Banyak Kerja Di Depan Komputer? Hati-hati :)
Buat yang banyak kerja di depan komputer, bisa ikutin Ergonomics guide biar engga gampang pegel.
Saya sendiri combine sitting desk dengan standing desk yang dibikin sendiri pakai meja bertumpuk.
Disarankan juga ambil periodik break tiap 1 jam atau tiap 30 menit untuk stretching ringan.
Hati2 sitting is the next killing katanya 🙂
No comments